Du entscheidest

▪ Deine persönlichen Vorlieben, Angewohnheiten & Verhaltensweisen, geben uns einen Einblick in Deinen persönlichen Lebensstil

▪ Teile uns Deine Antworten einfach mit Hilfe des Online Fragebogens mit

▪ Anschließend wird Dein Fragebogen ausgewertet & ein qualifizierten Fachteam erstellt Deinen Plan, der

Deinen spezifischen Bedürfnissen, Deinen Vorlieben in Bezug auf die Lebensmittel & Sportarten berücksichtigt

▪ Je mehr der Plan Deinen individuellen Lebensstil entspricht, desto einfacher wird er zu befolgen sein

▪ & eine Angewohnheit die Spaß macht, optimiert die Wirkung & maximiert Deinen Erfolg

01.
Dein persönlicher Trainigsplan

▪ Deine Gene werden auf zwei Eigenschaften getestet: die Art, wie Deine Körper auf Sport & Nährstoffe wie Kohlenhydraten oder Fette reagiert

▪ Die Kombination beider Faktoren ermöglicht uns dann das beste Programm für Dich auf Deinen persönlichen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit & zum Wunschgewicht zu erstellen

▪ Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass jeder Körper anders auf Essen & Bewegung reagiert

▪ Einige Menschen müssen häufiger üben, während andere bereits bei geringen Sport, leistungsfähiger werden & Gewicht verlieren

▪ Deine Gene bestimmen also nicht nur, welches Essen Du zu Dir nehmen solltest sondern auch welche Sportart für Dich effektiv sein wird

02.
Dein Weg zu Deinem gesunden Leben

Endeck Du einen Ansatz, der Dich bei einem nachhaltigen gesunden Lebensstil unterstützt & finde heraus, was für Deinen einigen Körper am Besten ist. 

Ich begleite Dich auf Deiner spannenden Reise mit der personalisierten Ernährung nach Deinen Genen.